要幸福 就要有健康

[ 2007/04/03 10:26 | by gOxiA ]
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       健康是幸福的源泉，我们需要健康，有了健康的身体，我们才能享受的起幸福。于是我决定要抛弃懒惰，开始尝试强迫自己去锻炼，希望自己能真正懂得健康是幸福的源泉。

      每天晚上吃罢饭后，休息30分钟。开始锻炼，早先坚持20分钟，以后慢慢增加。昨晚骑罢20多分钟后，大汗淋漓之后却异常地舒服。

      好久没有锻炼过了，天天将近10个小时的办公室工作，长久下来除了更加的懒惰，身体也远不如从前。下定决心要锻炼，要健康，要幸福！
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