初试瑜伽功

[ 2007/04/04 11:32 | by gOxiA ]
| |
 

      昨晚单车锻炼了45分钟,出了不少的汗,但是感觉没有第一次累了,而且很喜欢听着S.H.E的SuperStar来锻炼,呵呵!特别是结尾片断很适合我做爬山练习,因为身体状况并不是很好,速度不能做到要求的那样——快,所以这首歌的结尾片断节奏与我的身体节奏能合上节拍。

      之后初试瑜伽,感觉非常好!很小的时候记得电视里就经常播放蕙兰瑜伽,那时并不知道这是瑜伽毕竟是小学时。当今国内瑜伽功越来越被人所接受,因为她不只是一种锻炼身体的方式,也是一种最好的锻炼身心结合的运动,但是从网上查到的信息可以使我们了解到瑜伽更深层的理念!如果对瑜伽感兴趣不妨去Google一下!

      目前开始学习的也只是《蕙兰瑜伽功初级功法》,初试瑜伽功就已经明显感觉到自己的骨骼身体严重的不平衡而且有严重的变形,但是在锻炼之后的感觉却非常的好!决定要坚持下去!

天天琐记 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(2164)
发表评论
昵称 [注册]
密码 游客无需密码
网址
电邮
打开HTML 打开UBB 打开表情 隐藏 记住我